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10款花式燕窝——专治节后没胃口

节后上班的亲们,工作效率还高吗?

中午叫的外卖好吃吗?

是否已经对家里的糖果零食提不起兴趣了呢

想吃却不知道吃啥的尴尬装实属让人无奈

为了改变现状,解决每日[较]大的饮食问题

毕竟人活着就是要

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今天的任务就是缓解节后没胃口、寻新奇、找新味

于是,一道道别具特色的花式燕窝

就是今天的主题

 且往下看


 

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木瓜火龙果燕窝

美颜丰胸,抗衰老,排毒解毒

材料

燕窝3-5克,适量火龙果、木瓜、蜂蜜等

制作方法

将燕窝冰糖放入炖盅中,

燕窝与水比例1:40(ml),炖25分钟左右,

出锅待冷却后,

加入木瓜,火龙果,牛奶,蜂蜜等。

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 牛油果燕窝

抗衰老,温润滋补

保肝护脏,保护子宫

材料

燕窝3-5克,牛油果1个,适量蜂蜜

制作方法

先将牛油果切对半,

果肉掏空,壳子做为容器,

将果肉用勺压碎,放在边上待用。

再将燕窝冰糖放入炖盅中,

燕窝与水比例1:40(ml),炖20分钟左右,

出锅待冷却后与牛油果拌匀,

放入掏空的果壳中,即可食用。

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石榴燕窝

美容养颜,养阴,排毒、抗氧化

材料

燕窝3-5克,适量石榴,蜂蜜或冰糖

制作方法

将燕窝放入炖盅中,

燕窝与水比例1:40(ml),炖20分钟左右,

出锅待冷却后加入适量石榴蜂蜜即可。

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杂果燕窝

润肤养颜、补肾益精

养阴润肺、健脑益智、平肝养胃

材料

燕窝3-5克,适量石榴,芒果,猕猴桃,橙子,蜂蜜等。

制作方法

将燕窝放入炖盅中,

燕窝与水比例1:40(ml),炖20分钟左右,

出锅待冷却后加入适量水果蜂蜜等。

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芒果燕窝

控制体重,提高免疫力,美白养颜

材料

燕窝3-5克,芒果适量,蜂蜜

制作方法

将燕窝放入炖盅中,

燕窝与水比例1:40(ml),炖20分钟左右,

冷却后后加入芒果蜂蜜拌匀后即可食用。

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莲子枸杞燕窝

益气补中,补气养血

促进睡眠,养心安神

材料

燕窝3-5克,枸杞适量,冰糖,莲子

制作方法

将燕窝冰糖放入炖盅中,

燕窝与水比例1:40(ml),炖20分钟左右,

出锅后,加入枸杞即可食用。

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川贝雪梨燕窝

润肺,止咳

材料

燕窝3-5克,雪梨一个,适量川贝,冰糖

制作方法

将燕窝冰糖放入炖盅中,

燕窝与水比例1:40(ml),炖20分钟左右,

[较]后加入雪梨川贝炖5-10分钟即可。

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花旗参燕窝

养心安神、滋阴润肺

适宜体弱多[问题]、久[问题]初愈者

材料

燕窝3-5克,花旗参2克,虫草2-3支

制作方法

将燕窝放入炖盅中,

燕窝与水比例1:40(ml),炖20分钟左右,

[较]后加入西洋参与虫草炖10分钟左右即可。

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黑枸杞燕窝

抗衰老,养颜美容,增强免疫力

材料

燕窝3-5克,黑枸杞20-30粒,冰糖适量

制作方法

将燕窝冰糖放入炖盅中,

燕窝与水比例1:40(ml),炖20分钟左右,

燕窝出锅,加入黑枸杞5分钟后即可食用。

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樱花燕窝

止咳,平喘 ,宣肺,润肠,美白肌肤

材料

燕窝3-5克,冰糖,樱花适量

制作方法

将燕窝冰糖放入炖盅中,

燕窝与水比例1:40(ml),炖20分钟左右,

[较]后将泡好的樱花捞出,放在燕窝里即可。





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