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燕窝对孕妇竟然有这么多好处!

 

孕妇吃燕窝有个公式写的非常对非常好:

♥孕妇+燕窝=美丽的妈妈+健康的宝宝

 

 

 

燕窝,具有“一人吃两人补”的效果,可增加母体及胎儿的营养,令身体更健康。并可增强胎儿的体质令婴儿的脑部更灵活,抵抗力更强,产后新生婴儿白晰,强壮,漂亮……燕窝能为您的宝宝提高免疫力,让你的宝宝赢在起跑线上,为你的宝宝将来的健康成长打下坚固的基础。

 

燕窝里含有丰富的活性蛋白,可促进人体组织生长,提高免疫力。孕妇食用燕窝不仅能滋补母体,更可使未来的新生儿更健康

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♥孕妈食用燕窝的理由,你能抗拒吗?

 

提供和补充孕产期所需营养物质: 事实证明,孕妇在怀孕初期由于呕吐等原因一般进食很少,相对来说营养物质的摄入吸收就会受到很大的影响。而燕窝每天只需食用1-2调羹,其所能补充的营养就能大于等于孕妇平常1日三餐所摄入的营养。

 

补充胎儿所需之“燕窝酸”:怀孕的头3个月时胎儿神经系统和各种器官生长发育[较]关键的时期,燕窝中含有一种高达10%的生物活性成分、人体必需的重要成分“神经氨酸”---“燕窝酸”(燕窝酸是胎儿大脑发育和免疫力体系完善所必需的一种成分,可促进大脑神经细胞的信息传递速度,提高记忆力。“燕窝酸”这种珍贵成分仅仅存在于母乳中[较]好的初乳和燕窝中。)

 

预防妊娠纹:根据统计,约70%-90%的孕妇在首次怀孕时,当腹部在快速膨胀的情形下,超过肚皮肌肤的伸张度,就会导致皮下组织所富含的纤维组织及胶原蛋白纤维,因经起扩张而断裂,产生妊娠纹。妊娠纹一般出现在下腹部、大腿、臀部或胸部,呈现紫色或是褐红色的条纹,一旦产生,很难去除!燕窝里含有一种多肽类物质---表皮生长因子(EGF),被誉为“美容基因”。它能刺激多种细胞分裂增殖,促进细胞分化,补充胶原蛋白,对受损皮肤进行快速修复,特别对于妊娠纹的预防有非常明显的效果,在预防妊娠纹的同时还能使皮肤变得光滑有弹性。

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♥以下孕育时期吃燕窝是必要的。

 

A,怀孕初期妊反应大的孕妇表现状况:头晕乏力、倦怠嗜睡,并且食欲减退。有些人还可能有食欲异常、挑食、喜酸味和厌油腻,常呕吐。

B,有妊娠斑的孕妇表现状况:皮肤干燥,眼角开始出现妊娠斑。

C,身体有妊娠斑的孕妇表现状况:腹部,大腿内侧,臀部出现皮肤发痒,脂肪断裂出现红色纹路。

D,易感疲劳的孕妇表现状况:无力,精神萎靡不振,容易疲劳 嗜睡。

E,缺钙的孕妇表现状况:容易腿抽筋、易疲劳,指甲发白,月牙儿消失。

F,孕妇肥胖而婴儿较小表现状况:孕妇本人体重节节攀升,而腹中婴儿生长发育不理想。

 

G,准备剖腹产的孕产妇表现状况:剖腹产孕妇比较伤元气,对孕妇体质要求比较高。

 

H,产后母乳的产妇表现状况:确保母亲身体的恢复及大人、小孩营养的双重保障。

 

I,产后肥胖、收腹不佳者表现状况:肚子还是比较大、体重还在不断加重。

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♥孕妈吃燕窝的注意事项

 

燕窝是传统滋补品,但是燕窝市场的燕窝质量是掺差不齐的,如何选择好燕窝,还是要靠自己的咨询和筛选,要多了解行情,选择可靠的老品牌等等,如果有朋友做燕窝的,也可以咨询下他们,一般大家走的比较熟悉,关系好的一般不会给你推荐差燕窝。

 

妊娠头三个月(即0—12周)称妊娠早期。此阶段正是胎儿剧烈分化的重要时期,也可以说是胎儿“分化组装成形”的时期。此时的营养补充至关重要。您可以单独进食燕窝试一下,食用期间忌辛辣和油腻食物,少时多餐,定期进食。建议每次干燕窝每次3-5克,每天或隔天一次食用。由于食量较少,一般不会呕吐。早晚空腹食用均可。

 

妊娠13—27周为中期妊娠。是母亲和胎儿都已安定的时期。此期间胎儿发育较快。 此时可用燕窝配合各种食谱美食,既自己享受美味,又做好宝宝的营养的快速后勤补给,一人吃两人补。

 

妊娠28周以后为晚期妊娠。这个时期要避免过度疲劳,此时进食燕窝时注意不要摄盐过多,建议早上食用燕窝,以免晚上等待空腹时间过长引起疲劳。

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孕妇吃燕窝之好处、吃法、食谱

 

一、好处篇

 

1.孕前三个月开始吃燕窝,极大提高受精卵活力。

2.怀孕12周以内,增强胎儿体能,避免妈妈妊娠纹。

3.怀孕13-27周,帮助胎宝宝大脑发育,提高智力。

4.怀孕28-40周,为生宝宝做好动力准备。

5.产后10个月,皮肤紧致,体型收复快,身体好。

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二、吃法篇

 

孕妇每天燕窝吃多少合适又该怎么吃,吃时有什么忌讳?

 

孕妇不能吃非常凉性和特别热气的东西,而燕窝的性质温和,是适合一年四季任何时候食用的。孕妇吃燕窝在调配的食物上,只需防止太寒、太热以及有激素的食物之外,基本上没有啥太大的忌讳。孕妇吃燕窝的话,有条件是可以天天吃的,时间的话在早上空腹或者是晚上临睡前吃[较]佳,通常一天食用3-5g

三、食谱篇

 

怀孕期间没有什么食欲,燕窝可以搭配哪些食物吸收更好口感也好呢?

 

这种情况可以在已经炖煮好的燕窝中,放入一些牛奶、豆浆、粥、蜂蜜等食用,这样可以利于营养吸收,食用起来口感也会变得更好。

 

 





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