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燕窝要吃多久才能起到效果呢?

 燕窝滋阴润肺、滋阴养颜,大家都知道燕窝好,也有很多人花钱购买燕窝,想自己美美哒,身体健康,谁花钱买东西都是希望达到最好的效果,那燕窝要吃多久才能达到效果呢?

燕窝温慢而调,每天吃三到五克就足够了,吃太多吸收不了反而会造成浪费,每天吃一点点,坚持吃,三个月以上就会有着明显的效果了

虽说三个月有效果,但是我们可以继续吃燕窝,吃燕窝是没有固定的时间的,三个月只能起到最基本的效果,我们吃的时间越长,效果也就会越好

打个比方,吃三个月燕窝会发现皮肤比以前更好了,但还没有达到皮肤很好的效果,但是吃够半年或者一年,皮肤就会变得光滑有弹性

但是要注意的是如果吃的时间短,或者不坚持吃,也是没有效果的哦

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